fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Mentális egészség » Hány óra az alvásigényetek?

Hány óra az alvásigényetek?

Figyelt kérdés

Sziasztok!

Nektek hány órás alvásra van szüksegetek ahhoz, hogy kipihentek legyetek?

Lehet NÉHA nekem tényleg elég 5 órás alvás? 5 órát aludtam. Kipattant a szemem és frissnek érzem magam. Mindegy mennyit alszok, napközben tudnék aludni 1-2 órát, de ezt igyekszek kerülni. Nem mindig megy.

Korábban, súlyos depivel 8-10 órát aludtam szedáló gyógyszerek nélkül. Munkahelyen is elaludtam. Most szedáló gyógyszerekkel, kevesebb alvással sem vagyok napközben olyan álmos, mint korábban.



#alvás #alvásigény
ápr. 29. 06:11
 1/9 anonim ***** válasza:
75%
9-10 körül. Összejönni kb 6 szokott belőle.
ápr. 29. 07:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 A kérdező kommentje:
Oh :-(
ápr. 29. 07:21
 3/9 anonim ***** válasza:
60%

7-8

Hála isten,ez össze is szokott jönni legtöbbször

ápr. 29. 08:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/9 anonim ***** válasza:
68%

8-9 kb.

Hetkoznap kb sosem jön össze

ápr. 29. 08:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/9 anonim ***** válasza:
53%

8.5-9


Onnan tudod hogy mennyi az alvasigenyed h tartosan csak annyit alszol. Ha nincsenek kialvatlansagi tuneteid akkor elég.


Az meg az igenytol fuggetlen h kipattsnt a szemex 5 ora utan. Ez csak annyit jelent hogy jo fazisban ebredtel

ápr. 29. 10:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/9 A kérdező kommentje:
Kiderült, hogy hipomán bipoláris epozódba kerültem. Ezért alszok keveset. Gyógyszert kell módosítani. 150 mg Serzralint felezni. Ketilrptet emelni. Csak félek a megvonási tünetektől.
ápr. 29. 13:54
 7/9 anonim ***** válasza:
Emlékszem, egyszer volt olyan felnőtt életemben, hogy úgy éreztem, hogy kipihentem magam, mikor reggel felébredtem.
ápr. 30. 13:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/9 anonim ***** válasza:
7# folyt: Tehát az enyém valszeg végtelen :-D
ápr. 30. 13:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 Senior Séf ***** válasza:
Az én alvásigényem csak még öt perc...!
máj. 1. 18:30
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Mentális egészség kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!