A legtöbb fogyokurazo miért gondolja ezt?

Miért? Írd be a magyar Google keresőbe, hogy fogyás, vagy hogy egészséges étrend. Miket fog kidobni? Femina.hu, Joy.hu, Divany.hu, Mindmegette.hu, Index.hu, Nők Lapja és a többi szar. Mit fogsz olvasni ezeken a szarokon? Dietetikailag korszerű, tanulmányokra hivatkozó szakértői értekezést? Vagy szakmai körökben 20 éves is értelmezhetetlennek számító alaptalan ökörséget?

Ezeken a szennylapok (legtöbbször a WebBeteg vagy a Házi Patika sem kivétel) két Azahriah bulvárcikk között még 2024-ben is olyan bejegyzéseket közöl, hogy "10 étel, ami hízlal", meg hogy "A szénhidrát hízlal, vagy a zsír?". Még az angol nyelvű weben sem könnyű laikusként értékelhető forrást találni, nemhogy a magyar weben. Honnan kéne tudni szerencsétlen laikusoknak, hogy mi fán terem a kiegyensúlyozott táplálkozás, vagy a flexibilis diéta, vagy a kalóriaszámolás?

Beírtam a Femina.hu keresőjébe, hogy "fogyás". A következőket cikkek címeit látom (nem szószerint idézek):

- 8 dolog, ami miatt a fehérje fogyaszt!

- 7 zöldség, ami hízlal!

- Gyümölcsök, amiket 50 év fölött is ehetsz!

- Billie Steele 20 kilót fogyott teljes kiörlésű kenyérrel!

- Gyorsítsd az anyagcseréd 2 evőkanál lenmaggal!

- A kevés folyadék leállítja a fogyást!

- Mégis hízlal a rost?

Akkor min vagy meglepődve, kérdező?

Én 1000 kcalt eszek naponta azt amit akarok. Van hogy megeszem egy egész Miller itt pizzát meg egy sor csokit, az pont 1000kcal. Bármit lehet enni amíg kalória deficitben vagy.

19/L

177 cm /44kg

5. Te anorexiás beteg elme vagy, ez nem követendő példa, legalább ne reklámozd. 🤮

Kérdező. A legtöbb ember akkor szembesül az élelmiszerek, ételek kalóriatartalmával, amikor valamilyen céllal elkezdik számolni, jellemzően akkor amikor már ott a baj, és fogyniuk kell. És egyébként már nem azért, de 1500kcal tényleg nagyon kevés. Nem sok dolog fér bele ennyibe.

Én pl sokat fogytam az elmúlt években, mire egészséges súlyom lett, és minél több lett, annál többen kérdezték hogy csináltam? Nem e rossz mindig éhesnek lenni és ízetlen salátán élni évek óta. És ezt olyan emberek kérdezgették akik életükben nem számolgatták , figyelték, korlátozták, hogy mit, mennyit esznek. Ha látták volna milyen változatosan és miket eszem mondjuk 1 hónapot tekintve, eszükbe sem jutott volna:)

Kb ennyi a magyarázat.

Igen, tőlem is kérdezik, hogyan tudok salátán élni. Hát úgy, hogy nem salátán élek :D

Amikor régen látott ismerősök észreveszik, mennyit fogytam, rögtön repkednek a sztereptípiák "én biztos nem koplalnék" (nem koplalok, 1800 kalóriát eszek). Még meg sem hallgatja, hogyan csinálom, már eszébe jut a sok femina.hu, nlc.hu "diéta", amiket fent is linkelt az egyik válaszoló. Amikor kiejtem a kalóriadeficitvagy alapanyagcsere szavakat, néznek, mint a borjú, soha nem hallott róluk az utca embere. És ez nagy baj, hogy így él az emberek fejében az életmódváltás. A minap én is írtam ki hasonló kérdést, mert engem is zavar az emberek fejében ez a katyvasz a fogyásról. Fogalmatlanok, alultájékozottak.