fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Párás időben (nem meleg, kb...

Párás időben (nem meleg, kb olyan, mint a napokban) mennyivel csökken a futás-teljesítmény? Rövid táv, kb 4-5 km esetén.

Figyelt kérdés

Erdőben, vizes talaj, vizes fák, plusz eső.

Ki tudnátok ezt saccra %-ban fejezni? Egyéni tapasztalatok meg ilyesmi érdekelne :)


2013. máj. 31. 16:07
 1/10 anonim ***** válasza:
Jobb lesz a teljesítményed, mert jobb a levegő ilyenkor !
2013. máj. 31. 16:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/10 A kérdező kommentje:
Öööö, nem lehet, hogy a magas páratartalom miatt csökken az oxigénfelvevő-képesség, így az izmok oxigénellátottsága is, ami így hamarabb okoz fáradást?
2013. máj. 31. 16:23
 3/10 anonim ***** válasza:

én ma megyek futni, majd kiváncsi leszek, h milyen teljesítményem lesz.

amúgy ez azért nem rövid táv!közepes távnak mondanám.

2013. máj. 31. 16:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/10 A kérdező kommentje:

:)

Majd írd meg légyszi, kíváncsi vagyok, mit tapasztalsz.

2013. máj. 31. 16:28
 5/10 anonim ***** válasza:
csak hobbi szinten kijársz rohangálni, vagy futóedzéseket csinálsz, és van vmiféle edzési rendszered is amikor edzel(futás)?
2013. máj. 31. 16:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/10 A kérdező kommentje:

Áááá, csak kövér vagyok, és amikor nem lát senki, reggelente rohangálok az erdőben... :)

Viszonylag tervezett egyébként, heti 3-4 alkalom.

Per pill állóképesség-növelek, mert nehezen tartom a zsírégető pulzustartományt, de alakulok. L-Karnitin-t iszok mellé, Endomondoval nyomkövetek, szépen alakulok, főleg, hogy nemrég lejöttem a cigiről ;)

4-6 km az adagom, attől függően, mennyi időm van.

Igazából fogyni szeretnék, az nem nagyon megy, de mindegy, élvezem a futást, szóval nem érdekel...

2013. máj. 31. 16:41
 7/10 anonim ***** válasza:

sokan azt hiszik mint a testépítésnél h csak csinálod és kész.

pedig aki egy kicsit is jobban érdeklődik e sport felé rájön h nem csak abból áll h az ember egyik lábát gyorsan a másik elé teszi.

2013. máj. 31. 16:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/10 A kérdező kommentje:

Értem én, de nem tudom, ez most hogy jön ide.

Nem, nyilván nem profin futok - nem is akarok az lenni-, hiszen akkor nem kérdeznék ilyet. De sportoktatói végzettségem van (nem atlétika, de az alapképzése mindegyiknek ugyanaz), tehát ez edzés-felépítésről és a kapcsolódó dolgokról tanultam egy keveset.

Viszont továbbra is egyéni tapasztalat eseteg tudományos vélemény érdekelne pusztán.

2013. máj. 31. 16:54
 9/10 Linkoln ***** válasza:
Jóval alacsonyabb. 3-4% legalább. Akár milyen meglepő is, a nagy meleg, nem rontja a teljesítményt csak nagyon picit. A hideg viszont drasztikusan.
2013. máj. 31. 19:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/10 Silenthunder válasza:
Nekem az a tapasztalatom, amivel egyáltalán nem fedezek fel új dolgot, hogy a magas páratartalom és a meleg idő ront a teljesítményen. A magas páratartalom például gátolja a hőleadást, ugyanez igaz a magas külső hőmérséklet esetén. 4-5 km-nél ezek a dolgok viszonylag elhanyagolhatók, de egy maratonnál már nagyon komoly tényezők. Másik dolog, magas hőmérsékletnél a pulzusszám is jóval magasabb, hiszen az elvégzett munka sokkal jobban megterheli a szervezetet. Ennyit tudtam hozzátenni, de nem látom milyen gyakorlati hasznot fogsz ebből profitálni.
2013. jún. 6. 23:11
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!